我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
綠色穿搭配色 1：綠 X 黑白. 綠色穿搭配色 2：綠 X 粉. 綠色穿搭配色 3：綠 X 黃. 綠色穿搭配色 4：綠 X 藍. 安庭家居綠色配色寢具推薦!. 綠色配色寢具 1：精梳純棉200織 / 100%棉 / 冬橘 奶霜橘 草悟綠 雙色配. 綠色配色寢具 2：聖誕Tree│天絲™60支 檸檬黃 冬搽綠 雙 ...
石碑（墓碑）について、名前は聞いたことはあるけれど「お墓と何が違うのだろう？ 」と思っている人は多いのではないで
這次的「品味誌」將為品友們帶來5款燈飾推薦，包含五彩絢爛的氣氛燈、網美風格夕陽燈以及浪漫可愛小燈串，想親手為居家進行室內設計的你，不妨挑選一款居家氣氛燈，讓光影映照出更多生活的想像，一起來看看有哪些精選的氣氛燈推薦吧!
中國是歷史上最早使用年號紀年的地區。 第一個年號出現在西漢 漢武帝時期，年號為建元（前140年－前135年）。 此前的帝王只有年數，沒有年號。此後使用年號紀年的傳統一直延續到20世紀初期。. 中國皇帝在即位時往往會改元，換一個新的年號重新紀元；明清以前的皇帝，有的在位時只使用一個 ...
农历1977年是农历丁巳年，也就是蛇年。 那么，这年出生的人属相为蛇。 巳蛇，十二生肖之一，地支的第六位。 蛇灵敏灵活，巳时蛇多隐蔽在草丛中。 逢巳年出生的人属蛇，北方大都说属小龙的，也有说属长虫儿的。 人们之所以称蛇为"小龙"，是因为龙的形象最早脱胎于蛇，并非像有的人所说的将蛇称为"小龙"是"攀龙附凤"的意思。 民俗 汉族民间有"蛇脱皮"的说法，认为只要看见蛇脱皮，是不吉利的征兆。 民谚说："见到蛇脱皮，不死脱层皮。 "尤其是在春季更为大忌。 在青海地区，若家中发现蛇，最忌杀死。 认为若杀死蛇或蛇没有被打死，蛇就会采取报复行动，于家门不利。 所以若在家中发现蛇，就将其捉入罐中或挑在长杆上，然后送到山谷中，并求其躲进山洞，别再回到人家中。 福建闽南一琏由于气候温和湿润，适宜各类蛇繁衍生息。
中国周三表示，2023年出生人口为902万，低于2022年的956万，这是该数字连续第七年下降。加上去年死亡的1110万人，中国的老年人比世界上任何地方都多，而且这个数字还在迅速上升。根据国家统计局的数据，截至2023年底，中国人口为 14.0967亿 人。
大門一開就對到家裡最大的窗戶，也就是所謂的「穿堂煞」，這可說是影響家運、財運最典型的煞氣，指的是家裡的大門與落地窗遙遙相對，一開門就見窗，進門的財氣通通往窗外流走，財來財去難以積存，家裡男女主人若天天忙於工作，荷包卻又不見起色，就要檢查家中是不是犯了這樣的忌諱。 延伸閱讀： 小宅穿堂煞怎麼化解?簡單5招漏財不再有 簡約的屏風能圍塑出進門空間，也能破解穿堂煞。 圖片由瑋作設計提供，看看這個作品的其它部分 圖片由十一日晴空間設計提供，看看這個作品的其它部分 全開放的廚房：錢財露白，花錢速度比存錢快
1、长脸 脸型纵向偏长的女生，需要"横向生长"的眉毛去调和脸型的比例。 因此，长脸女生更适合 「走势平缓」 的眉毛，两边的眉毛要在一条水平线上，眉头下边、眉峰以上、眉尾耷拉的部分都要剃除，保持眉形的平缓。 2、方脸 廣告 廣告 方脸的女生通常下颌角的线条会较为突出，因此眉毛要避免出现明显的棱角，走向应该偏 「柔和」 ，其次眉毛的 「长度要偏长」 ，形成包裹下方脸型的既视感，因此要剔除眉头以下、眉尾以上的杂毛，后续画眉的时候还要着重「延长眉毛的长度」~ 3、圆脸 圆脸的女生和方脸的女生正好相反，脸部没有明显的棱角，因此眉毛反而适合「犀利」一些，避免五官过于圆润看起来很憨。 圆脸适合 保留眉峰 ，剔除眉下折角以外的杂毛，让眉形有 往上挑 的走势，折叠度更强，五官也会显得更立体一些~ 4、菱形脸
